Jetzt gehts richtig los

Also,

Startgewicht : 134,1 KG (Ich darf mal fluchen: ACH DU SCHEIßE!!!!)

Bauchumfang : 119 cm

Futtumfang: 142 cm

Meine Abnehmregeln: 

- Fühl dich wohl in deiner Haut

(Mit ein bischen Schminke, kaschierenden Klamotten und ein paar netten Kinkerlitzchenaccessiores sieht man auch so mopsig anständig aus)

- Ess nur was dir gut tut und dir gut schmeckt

(Keiner hält eine Diät aus, bei der man nur ekelige Sachen essen darf. Süßes ist zwar tabu, aber dafür gibts heute z.B. lecker Erdbeeren. Zucker wird durch Agavensüße ersetzt. Abends gibts keine Kohlenhydrate.)

- Beweg dich und hab Spaß dabei

(Schwimmen oder Zumba mit meinem Schwesterlein, Tanzworkout-DVD, laaaange Spaziergänge und Wanderungen mit meinen beiden Süßen)

Glückssternchen:

 

 Wenn ich etwas richtig gut gemacht habe geb ich mir selbst einen Stern dafür. Diese Sterne kann ich dann einlösen, zB. gegen eine Belohnung.


Wenn ich böse Sachen mache wie Aufzugfahren oder Naschen gibts Sterne abgezogen.

Einen Stern geb ich mir schon mal fürs wieder anfangen : )

Und hier ist noch ein Motivationsfoto :